23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 129,22g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Herbalife Травяной Концентрат, Морская Капуста, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Herbalife Травяной Концентрат, Райт Окунь Жареный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая, Чернослив, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Сметана . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|