23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 35,08g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Mola Granola Granola, Cimory Yogurt Set Original, Kiwi Fruit, Berries, Dried Chia Seeds, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Cassava Fries, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Black Pepper , Sea Salt, Oyster Sauce , Barbecue Sauce, Garlic , Mushrooms, Bell Peppers, Soft Silken Tofu. Akşam Yemeği: Plum, Mangos , Yakult Yakult, Profiterole. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Plum, Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|