23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 64,03g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Öğle Yemeği: Mama Suka Bon Nori Original, Kecap Manis, Kangkung, Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Akşam Yemeği: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Aperatifler/Diğer: Mangga, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|