23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 130,77g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Бондари Сыр Бондарский 50%, Яичный Белок, Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Миндальное 70%. Öğle Yemeği: Виноград, Smart Семечки Джинн, Хурма, Сливы, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Президент Творог 0,1%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|