23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 81,42g | Karb: 83,53g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Öğle Yemeği: Lax med zucchinipasta och broccolipesto. Akşam Yemeği: Färsbiffar med blomkålsris och örtsoppa. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Hallon & Lakrits, Clementin, Kokt Ägg, Kaffe, Kalles Kaviar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RickardGsson Kilo Geçmişi
|