23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 71,42g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: СибКолбасы Холодец Мясной, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Лаваш, Ehrmann Пудинг. Öğle Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лаваш, Селедка, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|