23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 104,72g | Prot: 194,67g | Karb: 343,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Akşam Yemeği: Банан, Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , Махеевъ Джем Клубничный, Вними Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|