23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 105,05g | Prot: 133,33g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Сало, Тефтели с Рисом, Капуста, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, Ашан Сухари из Хлеба, Колбаса Докторская, Помидоры, Инской Хлеб Бородинский Особый, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|