23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 81,59g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Корица, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . Akşam Yemeği: Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|