Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a.erilowa2019
Günlük
23 Eki 20
a.erilowa2019 Günlüğü, 23 Eki 20
a.erilowa2019 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Сегодня ровно половина-минус 15 кг. Старт был с 6 августа.
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2020:
1473 kcal
Yağ: 35,13g | Prot: 29,73g | Karb: 257,68g.
Kahvaltı:
Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый.
Öğle Yemeği:
Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Борщ со Свининой.
Akşam Yemeği:
Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Aperatifler/Diğer:
Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Жди ответку
22 Eki 20 üye tarafından:
Зими
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle