23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 102,38g | Prot: 92,22g | Karb: 411,50g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, BioBio Aprikosen Konfitüre, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Goldessa Frischkäse, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, M&M's Peanut, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild . Aperatifler/Diğer: Trolli Fruchtgummi Mix , Lidl Milchbrötchen, Clementinen, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Teekanne Sweet Kiss, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|