23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 114,66g | Karb: 93,94g.
Öğle Yemeği: 苦瓜炒蛋, 雞胸肉, 雞胗, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 大潤發 冷凍毛豆仁, 全聯 冷凍青花菜, 蘭陽餅觀光工廠 香薰胗, 家樂福 冷凍四季豆, 大陸妹. Akşam Yemeği: 小卷, 虱目魚丸, 番茄炒蛋, 雞腿, 香菇, 炒高麗菜, 油爆蝦. Aperatifler/Diğer: 可口 牛奶脆笛酥, 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|