23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 104,34g | Prot: 145,73g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Шоколадница Куриная Грудка с Перлотто. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, ВкусВилл Куриная Грудка , Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Персики, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|