23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 97,30g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Каравай Батон Классический Семейные Традиции . Öğle Yemeği: Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сливы, Банан, Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Чай, Север Торт Северная Ягода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|