23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4769 kcal
|
Yağ: 216,17g | Prot: 250,25g | Karb: 519,09g.
Kahvaltı: Gutes Land Skyr Pur. Öğle Yemeği: Sodexo Limettencurry Vom Truthahn mit Duftreis. Akşam Yemeği: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Milbona Saure Sahne, Möhren, Satori Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Riesling, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Fin Carré Kingsize Mandel Karamell, Mars Mars (35g), Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee, Hohes C Plus Zink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|