23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 46,13g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|