23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 168,44g | Prot: 136,60g | Karb: 228,48g.
Kahvaltı: Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Цветочный Мед, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Öğle Yemeği: Фанта Фанта Цитрус, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Тройной Воппер, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|