23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 51,01g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Котлета Домашняя, Bite Батончик Интеллект, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, ВкусВилл Котлеты Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|