23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 178,15g | Prot: 174,00g | Karb: 244,68g.
Kahvaltı: Huile Huile D Olive, Decathlon Whey Protein , Deliplus Spirulina, Colnatur Colageno, Graines de Lin, Pomme. Öğle Yemeği: Pan Integral Trigo Garganzo, Huile Huile D Olive, Oeuf Dur, Épinard, Carrefour Flageolets. Akşam Yemeği: Mercadona Leche de Avena , Mega Plus Caseina, Aliada Chorizo Picante, Penelas Lentejas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Pomme, Pan Integral Trigo Garganzo, Carrefour Crema Cacahuete, Raisins Secs, Primeur Amandes, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|