23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 54,31g | Karb: 168,51g.
Kahvaltı: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Banan. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Röd Paprika, Rödlök, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Olivolja. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Smör, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Kycklingfilé, Vitkål, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Salted Caramel, Coca-cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|