23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 61,09g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Pflaumen, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Apfel-Zimt, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Öğle Yemeği: Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Gekochtes Ei, Fromani Alpstein Bergkäse, Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Schokoliebe Schoko Milch Riegel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), GutBio Hofkäse Gouda, Butter, Castello Blue, Aldi Frischkäse, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|