23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 72,53g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: МарС Конфета Баунти, Огурец, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Дружба Плавленный Сыр, Тавр Сервелат Финский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Akşam Yemeği: Сироп, Капучино, Тавр Сервелат Финский, Курица в Сливках, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|