23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 76,42g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Виктория Пампушки Сырные, Магнит Хурма, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|