23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 122,29g | Karb: 152,98g.
Kahvaltı: Banana-Maçã, Café com Açúcar, Leite, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Tomates, Pepino Japonês, Maxixe, Pequi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Churrasco. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Maçã, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana.claudiamiranda Kilo Geçmişi
|