23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 50,17g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Telur Rebus, So Good Bakso Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Otak-Otak, Edo Crab Flavored Stick, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|