23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 50,87g | Karb: 239,97g.
Kahvaltı: Enrolado de Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Mel, Mangas. Aperatifler/Diğer: Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Torta de Limão com Merengues. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|