23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 55,91g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Broccoli. Akşam Yemeği: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Compliments Popping Corn, Butter, Hershey's York Peppermint Patties. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|