23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 49,59g | Karb: 233,60g.
Kahvaltı: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Зеленый Чай, Пирог из Лаваша. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Пряник, Зеленый Чай, Компот, Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Аква Минерале С Соком Черешня , Помидоры, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|