22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 106,84g | Prot: 125,00g | Karb: 76,34g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Outback Alice Spring Chicken, Outback Legumes Ao Vapor, Outback El Rancho Salad. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Torta de Frango Low Carb. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|