23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 27,04g | Karb: 65,08g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|