23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 56,11g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Славянка Шоколад, Epica Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Сливки 20%, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Вкуснотеево Сливки 20%, Печенье Злаковое ПП, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|