23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 35,84g | Karb: 95,82g.
Kahvaltı: Nesquik Chocolat en Poudre, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Marie Blachère Baguette, Bjorg Lait d'amande Intense Bio. Öğle Yemeği: Clémentines, Sodeb'O Salade Poulet Caesar. Akşam Yemeği: Président Comté, Président Crème de Fromage Fondu, Pain Complet, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Picard Potimarron en Morceaux. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|