23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 37,98g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Margarine, Tea with Milk, Toasted Buttermilk Waffle (Frozen). Öğle Yemeği: Our Finest Mini Quiche. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Dempster's English Muffin, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Red Sweet Pepper, Egg. Aperatifler/Diğer: Original Two-Bite Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|