24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 58,63g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Milo Milo Sachet , Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Oyster Sauce, Carrots, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, White Rice. Akşam Yemeği: Fuji Apples. Aperatifler/Diğer: Brown Sugar , Espresso Coffee, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|