23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 116,27g | Karb: 223,77g.
Kahvaltı: Modifast Chokladpudding. Öğle Yemeği: Modifast Chokladpudding. Akşam Yemeği: Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar, Chop Chop Spicy Lime Chicken, Chop Chop Cashew Chicken. Aperatifler/Diğer: Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|