31 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 79,19g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Soja, Galletas de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Lentejas Cocidas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Activia Yogur Natural Edulcorado. Aperatifler/Diğer: Melón, Hacendado Yogur Natural, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|