20 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 49,11g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Sugar Free Orange Jello, 16" Original Crust Pizza - Spicy Italian, Meatless Calzone with Cheese. Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Original Pancake & Baking Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Whole Milk. Akşam Yemeği: Marie Callender's Asian Recipes. devamı için...
|
|
2462 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|