24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 89,13g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Monster Ultra White, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Chikalab Chikapie Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|