24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 121,26g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пестравка Кефир 1%, Пятёрочка Редис со Сметаной, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Akşam Yemeği: Herbalife Травяной Концентрат, Красная Цена Чернослив Сушеный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lambrusco Вино Lambrusco Muzzetti 0.75, Novomar Креветки Тигровые, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|