24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 46,39g | Karb: 167,70g.
Kahvaltı: Фейхоа с Сахаром Моя, Шоколадная Колбаса, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Овощное Рагу Мое. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Фейхоа с Сахаром Моя, Фейхоа с Сахаром Моя, Шоколадная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|