23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 111,38g | Prot: 115,99g | Karb: 78,37g.
Kahvaltı: Hormel Original Pepperoni Slices, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Akşam Yemeği: Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Jack Link's Beef Steak Tender Bites. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|