24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 62,17g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом , Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар. Öğle Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Щебекинская Макароны, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ашан Язык Свиной Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|