24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 153,82g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Öğle Yemeği: Окей Шампиньоны Консервированные, Соевый Соус, Лук, Куриное Филе, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Креветки (Вареные или на Пару), Rich Грейпфрутовый Сок. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Слойка Сахарная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|