24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 53,04g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Instant Oatmeal, Morin Chunky Peanut Butter, Banana, Soft Silken Tofu , So Good Bakso Sapi Kuah. Öğle Yemeği: Cooked Corn, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Pineapple. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|