24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 65,22g | Karb: 16,71g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Nar, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|