24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 29,99g | Karb: 158,64g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Bonduelle Оливки без Косточки, Салат Овощной, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Сыр, Слайсы, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Курага, Зефир, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Eki 20 üye tarafından: света пп
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|