24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 120,16g | Karb: 65,29g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Соль, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свинина Тушеная, Укроп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Лента Филе Трески, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Яблоко Желтое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|