24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 86,35g | Karb: 68,93g.
Kahvaltı: Бон Пари Мармелад Фруттифан, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 1%, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|