22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 101,80g | Karb: 201,89g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Сахар, Соль, Рис, Молочный Фермер Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Соль, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Лаваш, Чай с Молоком, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана, Данон Даниссимо, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|