24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 44,49g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Rye Bread, Tomatoes, Boiled Egg, Black Olives, Cucumber (Peeled), Parsley. Öğle Yemeği: Starbucks Sebzeli Salata, Superfresh Mısır , Ground Meat, Cauliflower, Nuh Ankara Makarna. Akşam Yemeği: Knorr Yuvalama Çorbası, Yogurt, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek. Aperatifler/Diğer: Peach, Coffee with Milk and Sugar, Ülker Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|